Психологи


 Ольга Зеленкопрактикующий психолог в сфере индивидуального консультирования.

В 1997 году окончила Санкт-Петербургский Государственный университет по специальности «Социальная психология», проходила дополнительное обучение в Трансперсональном институте по холотропному дыханию, прослушала семинары Обухова  по мифодраме.  Более 4 лет проводила и участвовала в расстановках по Б.Хеллингеру. В настоящее время проходит 3-годичное обучение в Московском Инстутите Психодрамы и Ролевого Тренинга.  В психологическом консультировании исходит из позиции йоги к внутренним психологическим процессам и формированию осознанного отношения к жизни.

Преподаватель йоги для женщин, основатель студии интим-йоги №1. В 2000 году прошла обучающий курс для инструкторов кундалини-йоги. С 2006 года обучается в школе йоги «Крылья Совершенства» Георгия Богословского.

Индивидуальные психологические консультации

и сеансы песочной терапии

с психологом Ольгой Зеленко

 

                Часто человек не может подобрать слов для объяснения своих запросов, трудностей, переживаний, внутренних конфликтов. Он не понимает происходящего с ним, не видит решения и выхода из затруднительной ситуации

                Песочная терапия в этом случае может помочь ему представить в образах то, что происходит с его внутренним и внешним миром. Образы становятся символическим языком, посредством которого человек может выразить свои чувства и на песке представить тот бессознательный материал, который в процессе работы осознается. Это дает возможность изменить как отношение к ситуации, так и сделать следующий шаг к прояснению любой истории жизни. Песочная терапия также дает возможность снять напряжение и быстро найти ресурсное состояние для изменения жизненных ситуаций. Техника песочной терапии является сама по себе очень мягкой и одновременно очень эффективной. Всю информацию о себе клиент узнает самостоятельно, психолог лишь направляет внимание на тот или иной момент и помогает интегрировать полученный опыт.

                  Каждая созданная песочная картина на сеансе может служить позитивной матрицей для формирования будущих событий и очень ярко показывает взаимосвязь наших мыслей, тела и эмоций. Она наглядно демонстрирует фундаментальные законы йоги о материальности мысли, взаимосвязи всего живого,   и ответственности каждого за все, что случается в его жизни.

Метод песочной терапии может быть использован всеми желающими и не знает возрастных границ.


ЕЖЕМЕСЯЧНО - ПСИКАФЕ ПРОВОДИТ

ПСИХОЛОГ АЛИНА КУЗНЕЦОВА

коуч, автор книги

«Введение в духовную психологию»



Принцип работы нашего кафе:


- «меню» кафе состоит из Ваших вопросов и проблем, которые участники задают устно или письменно (при этом можно остаться инкогнито); 


- ведущий психолог заслушивает и зачитывает все заявленные темы, затем участниками принимается общее решение по порядку обсуждения вопросов (какие темы рассматриваются в первую очередь, а какие - если останется время); 


- далее происходит совместный поиск ответов на заявленные вопросы. Автор вопроса получает возможность выслушать разные точки зрения, в том числе и мнение психолога.


Полезный опыт получают все без исключения))

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ и СЕМЕЙНЫЕ  КОНСУЛЬТАЦИИ АЛИНЫ КУЗНЕЦОВОЙ

Направления  работы:

1. Индивидуальное и семейное консультирование.

2. Работа с утратами. Психологическая помощь семье, в которой есть тяжелобольной человек.

3. работа с паническими атаками.

4. Психологические программы, расширяющие представление о себе и окружающем мире.   

 - "Доверие к жизни: как найти точки опоры"

           Как примириться с непредсказуемостью окружающего нас мира? Как устоять перед внезапными поворотами судьбы? А кто автор этих поворотов? Откуда они берутся? Где взять силы пережить все, что свалилось на вас?                      

           Речь пойдет об опорах:

- что мы имеем в виду, когда говорим «Я»?

- на что чаще всего опираются люди?

- знакомство с понятиями Самодостаточность, Хозяин своей жизни, Доверие себе;

- знакомство с понятием «Внутренний стержень», чем он образован;

- и, наконец, Правильные опоры! Как их создать?

 

  - "Путешествие по Себе": программа помогает научится жить осознанно. В программе рассматриваются следующие вопросы: - учимся отвечать на три жизненно важных вопроса: что я делаю? зачем я это делаю? что мною движет?; - знакомимся с миром своих мыслей, начинаем понимать, как неоднородно наше поле мысли и как много мыслей в нашей голове: все ли мысли мои? как они влияют на мою жизнь? что делать с мыслями, которые меня заставляют их думать? у меня "стакан наполовину пуст или полон"? как мои мысли (схемы, штампы, стереотипы) влияют на события моей жизни?;  - как в нашей жизни возникают проблемы?  - почему возникаю ситуации, когда "земля уходит из-под ног"? - тема опор внутренних и внешних. Если я опираюсь на внешние объекты (на родителей, мужа, детей, общественное мнение, работу, любимых животных и т.д), то я очень уязвим. - психология болезней: все болезни в голове! - как стать успешным и уверенным в себе? - что значит жить свою жизнь? знаю ли я себя? - существуют ли природные законы, которым подчиняется жизнь человека и окружающего мира? Понятие гармонии.  


 - "Счастливы вместе" - семейная программа. Эта программа помогает укрепить отношения в семье и сделать их гармоничными. Рассматриваются темы: - мужчина и женщина - два разных мира. Учимся слушать и слышать друг друга (парные тренинги). - у каждого члена семьи есть своя жизнь! Это самая сложная для понимания тема. Люди, объединившиеся в семью, не становятся собственностью друг друга. В основе семьи лежит УВАЖЕНИЕ (тоже сложная тема). - тема измен: что назовем изменой? почему это происходит? что делать? - секс, семья, любовь. Будем разбирать, какую "кашу" из этих понятий часто варят люди. А секс и любовь увязаны? Умеем ли мы любить? - "привычка свыше нам дана, замена счастию она" - как не потерять свежесть отношений, секреты счастливой семьи.


  - "Осознанное родительство" - программа для будущих родителей. Темы:    - осознанное зачатие: что дает и чем отличается от случайной беременности?    - ответственность: мама и папа - первые учителя, которые знакомят ребенка с этим миром.    - мотивация: ребенок не "подарок любимому мужчине", не тот, кто "в старости подаст стакан воды", не выполнение социальной программы мамы. Так зачем же он нужен?! Вопрос интересный и мы на него будем отвечать.     - а если беременность не наступает? о чем это может говорить? ЭКО - хорошо или не очень?    - кто вынашивает ребенка? Мама? А папа? Беременность - процесс совместный.      - "Осознанная беременность" - программа для беременных женщин. Темы:    - "Гостеприимность" - вы пригласили в этот мир человека - будьте гостеприимны! Хочется ли ему есть то, что вы едите? Хочется ли ему слушать то, что вы слушаете? Рады ли вы приближающейся встрече или озабочены предстоящими сложностями, которые вас пугают? А ждет ли папа?    - Общение. Можно ли общаться с ребенком? Как?  - О чем говорит ягодичное и поперечное предлежание? - Что делать с эмоциональными качелями? - техники саморегуляции и расслабления       "Дружная семья" - серия семинаров на тему взаимопонимания взрослых и детей. Темы: - ребенок - личность - и вновь об уважении. Он не ваша собственность. Вы не всегда знаете, что для него лучше. - не навязывайте детям свои страхи, штампы и стереотипы.  - мамы, папы, дедушки и бабушки! Вы первые учителя для ребенка. Следуйте клятве учителя: я учу тебя! я учусь у тебя! и я учусь вместе с тобой!